
Taniec jest to zespół zjawisk ruchowych, który powstaje pod wpływem emocji. Zadaniem tancerza jest skoordynować go z muzyką. Taniec powstaje pod wpływem bodźców emocjonalnych, jest transformacją ruchów naturalnych. Każdy ruch jest formą pewnego określonego układu. Taniec bardzo często jest też przejawem kultury związanym z danym środowiskiem i funkcją. Najbardziej rozpowszechniona definicja tańca to po prostu poruszanie się w rytm muzyki, parami, w grupie lub w pojedynkę. Każdy z nas potrafi wyobrazić sobie taniec, potrafi powiedzieć czym jest a także rozpoznać, jednak nie każdy potrafi tańczyć. Taniec jest zaliczany do czynności kulturalnych. Bardzo często zajęcie te staje się częścią choreoterapii. Ruch tancerza zawsze jest celowy, zdarza się że jest mniej lub bardziej skoordynowany, szybszy lub wolniejszy, ale zawsze celowy. Z racji tego, ze taniec jest formą komunikacji niewerbalnej bardzo ważny w nim jest rytm. Może dlatego w przypadku tańców religijnych, ktoś kiedyś użył stwierdzenia: „Taniec jest modlitwą nóg”.